Smootie - nakopávač

Dopřejte si nastartování před tréninkem.

Toto lahodné smootie vás postaví na nohy! Namíchejte si toto lahodné smootie do 2 minut.

Co potřebujete:

- borůvky - dvě pol.lžice

- špenát - nejlépe čerstvý - hrst

- oblíbený protein - nejlépe čokoládový - 1 dávka

- mléko může být i rostlinné - 3 dcl

- chia semínka - malá lžička

Všechno vložte do smootie mixeru a mixujte do hladka.

Čas záleži na výkonnosti Vašeho mixeru.

Provozovatel webu Orthon partners s.r.o., jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu soubory cookies pro zlepšování prostředí webových stránek, pro analytické účely a pro cílenou reklamu. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.