PROVOZ NEPŘERUŠEN - děkujeme, že jste s námi

Smoothie nakopávač

 smootie

Dopřejte si nastartování před tréninkem.

Toto lahodné smoothie vás postaví na nohy! Namíchejte si lahodné smoothie do 2 minut.

Co potřebujete:

- borůvky - dvě pol.lžice

- špenát - nejlépe čerstvý - hrst

- oblíbený protein - nejlépe vanilkový - 1 dávka - https://www.proteinbar.cz/proteiny/

- mléko může být i rostlinné - 3 dcl

- chia semínka - malá lžička

 

Všechno vložte do smoothie mixeru a mixujte do hladka.

Čas záleži na výkonnosti Vašeho mixeru.

Provozovatel webu Orthon partners s.r.o., jako správce osobních údajů, zpracovává na tomto webu soubory cookies pro zlepšování prostředí webových stránek, pro analytické účely a pro cílenou reklamu. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.